Le sport et le bien être

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Comprendre sa façon de penser c’est un peu comme améliorer la qualité du sport que vous pratiquez.

image de bien etre

Ophélie faisait beaucoup de sport presque tous les jours mais sa tête continuait a penser pendant tout le temps de ses entraînements.
elle s’évadait en pensant qu’elle pourrait fuir son angoisse, ses états d’âme …

Elle se disait que pour fuir, il fallait augmenter de plus en plus les cardiovasculaires, les courses en y mettant
tout le poids des angoisses qu’elle portait depuis si longtemps.

Elle se sentait mieux pendant une heure, puis son cerveau replongeait dans le mal être. Elle voulait tellement être tranquille et se débarrasser de ses états d’âme …
Elle croyait que faire de plus en plus de sport résoudrait son anxiété pour toujours, mais ce n’était pas le cas.

Ophélie ne savait donc plus quoi faire … puis, elle m’a contacté et nous avons discuté, souvent …
Elle a compris qu’elle devait tout d’abord réaliser de quelle manière notre cerveau fonctionne et comment le rediriger.

Le sport et le bien être vont de paire car le fait de comprendre nous aide a mieux vivre et a évacuer plus facilement
tous les blocages que nous nous sommes crées involontairement, par nos fausses croyances.

la pratique du sport

Savez-vous combien de gens sont persuades que fuir est la solution, et c’est dans le sport et les randonnées qu’ils espèrent
y laisser leur mal être …
Le problème reste alors ancre dans leur esprit et se transforme en une émotion qui devient douleur.

Car chaque douleur est liée a une émotion qui lorsqu’elle n’est pas comprise et rediriger peut aller jusqu’à entraver votre bien être.
Apprendre a unifier vos pensées vos comportements et vos actions vous aidera a avoir un quotidien meilleur
car la sante passe avant tout par le bien être, par la libération …

Oui le sport aide a évacuer son stress, a condition de savoir rediriger son cerveau et de créer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
A ce moment la, seulement, tout ce que vous ferez ne sera que bonheur au quotidien.

Mais pour savoir établir l’harmonie entre son corps et son esprit, nous devons diriger les deux vers le même objectif.
Le sport oui c’est pour le bien être de votre corps, mais votre esprit, lui, qui s’en occupe ? comment se porte t-il ?
Est-ce-que vous y pensez parfois ?

Savez-vous que le maître de votre esprit, c’est vous, oui c’est uniquement vous, qui pouvez le guider.
Seulement si vous le désirez et que vous comprenez que votre cerveau fera volontiers ce qui est bon pour vous.

Il a été nourrit de fausses croyances depuis la petite enfance et il peut être rediriger des que vous en prendrez la décision.
Le cerveau est en effet très souple et très obéissant bien que l’on puisse avoir du mal a le croire …

Les suggestions que vous lui ferez, il les dirigera vers votre subconscient pour recréer de nouvelles croyances, qui vous conviennent aujourd’hui et qui feront que votre vie quotidienne soit plus vraie et plus harmonieuse . Ce qui installera enfin votre mieux être.

La vie ne demande qu’à vous sourire, et votre cerveau veut vous servir si vous acceptez de lui accorder du temps pour remplacer
toutes ces fausses croyances qui se sont installées dans votre cerveau malgré vous depuis votre naissance.

Il est impératif que tous apprennent a écouter leurs corps et a répondre a ses besoins pour enfin se sentir mieux
dans tous les domaines de la vie .

Vous allez pouvoir contrôler naturellement et facilement vos pensées, vos comportements et surtout vos actions …
Il suffit d’y réfléchir et de vous poser les bonnes questions au bon moment .
Si vous êtes honnêtes envers vous même, vous verrez que les réponses sortiront tout naturellement de vous même.

Pour vous aider a comprendre, a savoir, voici la méthode PNL Libération 28 qui vous fera réaliser des choses importantes voir capitales dans votre vie, et qui vous aiderons a obtenir rapidement un quotidien bien meilleur.

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Devenez rapidement la meilleure version de vous-même.
Sarah CHILO

sarahLe sport et le bien être

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