QU’EST-CE-QU’UN ANCRAGE ?

L’ancrage en psychologie est une difficulté a se départir d’une première impression .
Il consiste a créer en vous un geste que vous utiliserez a chaque fois que vous en ressentirez le besoin
L’ancrage est un outil très utile pour aider à établir et à réactiver des processus cognitifs associés à la créativité, à l’apprentissage, à la concentration et à d’autres ressources importantes.

Voici un exemple : Vous pouvez demander à quelqu’un de revivre de façon très nette un moment très créatif et appuyer sur son épaule pendant qu’elle pense à cette expérience. Si vous répétez le processus une ou deux fois, la pression sur l’épaule commencera à se relier à son état créatif. Cela peut être également un mot associé a un geste comme “Yess”par exemple. ou comme cette pression sur l’épaule qui va stimuler de façon automatique la mémoire de l’état créatif.

Lorsque vous apprécierez de vous débarrasser d’une mauvaise habitude, d’une mauvaise pensée qui vous revient, ou tout simplement de revivre une sensation merveilleuse, l’ancrage est particulièrement bénéfique dans votre vie de tous les jours .

Il suffira de le relancer afin de le rendre de nouveau efficace .

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